www.500716.com: “冷冻周”开启 这四种病不得不防!

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    时间:2017-12-12 09:22:38 作者: 来源:健康时报(北京)

据中国天气网消息,预计今(11日)明天,北京气温将持续下降,今夜明晨最低气温将低至-8℃,明天最高气温会跌至冰点,迎来入冬以来最寒冷的一天,开启“冷冻周”序幕。

  西楚网讯 据中国天气网消息,预计今(11日)明天,北京气温将持续下降,今夜明晨最低气温将低至-8℃,明天最高气温会跌至冰点,迎来入冬以来最寒冷的一天,开启“冷冻周”序幕。专家提示,寒冷天气,要注意防寒保暖,提防四种疾病侵袭!

  “冷冻周”开启 这四种病不得不防!

  防感冒

  引发冬季感冒的主要是鼻病毒,这种病毒能够很容易地被传播开来,形成流行感冒。感冒患者在擤鼻涕或用手揉鼻子时,会将鼻病毒沾到手上,如果没有彻底把手洗干净,那么手摸到哪里,鼻病毒就会沾到哪里。其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手去揉眼睛、摸鼻子,也会感染上感冒。因此,杀灭病毒是治疗感冒的首要任务。

  防冠心病

  北京友谊医院心脏中心副主任医师冯文会:随着气温下降,冠心病病人应该适当减少户外活动,必须出门时最好有个缓冲过程,比如先在自家门口呆会儿,到了楼道的门口,再适应一段时间,然后出门。如发生明确心绞痛应立即去医院就诊,请专业医生处理。不能自行观察处理,否则会失去宝贵的救治时机,危及生命。

  防颈椎病

  中国中医科学院望京医院骨科主任医师吴夏勃:中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。因此,冬天是颈椎病高发的季节。注意颈部保暖,最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒,一条围巾能消除脑疲劳,一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。

  防耳病

  重庆新桥医院耳鼻喉科主任医师杨桦:一般情况下,在天气寒冷或由暖转冷时最容易发生突发性耳聋,通常是单耳发病,但也有双耳同时发病或先后发病的。多数病人发生在受寒、感冒、过度劳累、情绪激动之后。当然喝酒过度也常有发生。

  支招:“扩胸运动”驱走寒冷

  扩胸运动的取暖效果很好,冬天人体血液循环较慢,这是许多人感觉冷的原因。因此,当大家在做扩胸运动时,肌肉收缩挤压静脉,使静脉回心血流加快,还可增加心肺功能,这样对于驱走全身的寒冷可以说是立竿见影。

  手指按压也会感觉温暖,左右手五指相对,掌心空出,双手曲于胸前,双臂要适当紧张,然后稍用力相互按压。双手包括胳膊都会发热,而且很舒服。

  多蹦多跳其实也可起到按摩涌泉穴生热的作用。

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(作者:)

来源:健康时报(北京) 编辑:杜亚男
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